Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Sok od brokule

Sok od brokule

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Brokula štiti od raka, regulira krvni tlak i probavu, jača imunitet i vrlo je dobra za trudnice jer sadrži velike količine folne kiseline.

Priprema

  1. Brokulu i jabuku dobro operite i izrežite na komade i ubacite u blender. Prelijte limunovim sokom i vodom i dobro izmiksajte. Ukoliko je jabuka iz bio uzgoja nije potrebno guliti koru, dovoljno je odvojiti koštice kako ne bi dale gorčinu soku.

  2. Sok prelijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro izmiješajte i poslužite svježe!

Savjet

Ukoliko vam gustoća ovog soka ne odgovara savjetujemo da sastojke ubacite u sokovnik, no imajte na umu da ćete u tom slučaju dobiti nešto manju količinu soka.

Sastojci

  • 100 gbrokule
  • 100 mlvode
  • 1jabuka
  • 1žlica meda
  • 2žlice limunovog soka