Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Smoothie od zobi

Smoothie od zobi

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Banane su idealno voće za malu djecu jer vrlo rijetko izazivaju alergije, a sportašima su pravi izvor energije i kalija. Kombinacija pektina i škroba osigurava kompleksne ugljikohidrate, čijom se razgradnjom postupno oslobađa energija.

Priprema

  1. U blender stavite mekinje i izrezanu bananu i prelijte mlijekom.

  2. Miksajte dok se voće u potpunosti ne usitni. Dodajte čokoladu u prahu i cimet i kratko promiješajte.

  3. Probajte smoothie te ukoliko je potrebno zasladite ga.

  4. Izlijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro promiješajte i konzumirajte hladno.

Savjet

Čokoladu u prahu možete zamijeniti kakaom ukoliko volite gorčinu koju kakao daje.

Sastojci

  • 1banana
  • 1žlice meda (po potrebi)
  • 2žlice zobenih mekinja
  • ½čajne žličice cimeta
  • 1žlica čokolade u prahu
  • 100 mlmlijeka