Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Smoothie od špinata

Smoothie od špinata

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Špinat je vrlo bogat vitaminima i željezom, te ujedno i sadrži zavidnu količinu folne kiseline.

Priprema

  1. U blender stavite mekinje, izrezanu jabuku i špinat te prelijte vodom.

  2. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.

  3. Probajte smoothie te ukoliko je potrebno zasladite ga.

  4. Izlijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro promiješajte i konzumirajte hladno.

Savjet

Jabuku možete zamijeniti bananom, a vodu prirodnim sokom od naranče ili jabuke te vam u tom slučaju neće biti potrebno dodavanje meda.

Sastojci

  • 1jabuka
  • 2šake svježeg špinata
  • 1žlica meda
  • 1žlica zobenih mekinja
  • 200 mlvode