Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Smoothie od jagoda i banane

Smoothie od jagoda i banane

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Jagode su odličan izvor vitamina C, a sadrže i biljne fenole koji s antioksidansima smanjuju rizik od karcinoma i srčanih oboljenja.

Priprema

  1. U blender stavite izrezanu bananu, jagode i prelijte jogurtom ili mlijekom.

  2. Miksajte dok se voće u potpunosti ne usitni.

  3. Probajte smoothie te ukoliko je potrebno zasladite ga.

  4. Izlijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro promiješajte i konzumirajte hladno.

Savjet

Po želji možete dodati malo limunovog soka koji će spriječiti da smoothie s vremenom potamni zbog banane.

Sastojci

  • 1banana
  • 1žlica meda (po potrebi)
  • 1šalica jagoda
  • 100 mljogurta ili mlijeka