Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Smoothie od bobičastog voća

Smoothie od bobičastog voća

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Bobičasto voće ima vrlo snažno protuupalno djelovanje, iznimno je bogato vitaminima i donosi mnoštvo blagodati našem organizmu.

Priprema

  1. U blender stavite mekinje i voće te prelijte vodom.

  2. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.

  3. Probajte smoothie te ukoliko je potrebno zasladite ga.

  4. Izlijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro promiješajte i konzumirajte hladno.

Savjet

Vodu možete zamijeniti jogurtom ili mlijekom ukoliko želite ovaj smoothie koristiti kao zamjenu za zdravi obrok.

Sastojci

  • 1šaka malina
  • 1šaka kupina
  • 2žlice borovnica
  • 1žlice meda
  • 1žlica zobenih mekinja
  • 200 ml vode