Trudnoća.hr > Zdravi napitci > Smoothie od banane i breskve

Smoothie od banane i breskve

Zahtjevnost

Vrijeme pripreme

5 min.

Ocjeni recept

Lan je bogat omega 3 masnim kiselinama te je vrlo dobar saveznik kod borbe protiv kolesterola. Kod konzumacije trebalo bi ga samljeti ili barem malo usitniti kako bi se korisne tvari lakše izlučile u organizam.

Priprema

  1. U blender stavite lan i isjeckano voće te prelijte vodom.

  2. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.

  3. Probajte smoothie te ukoliko je potrebno zasladite ga.

  4. Izlijte u čašu i drvenom žlicom dodajte med, dobro promiješajte i konzumirajte hladno.

Savjet

Vodu možete zamijeniti jogurtom ili mlijekom ukoliko želite ovaj smoothie koristiti kao zamjenu za zdravi obrok. U tom slučaju u smoothie dodajte i 2 žlice mekinja.

Sastojci

  • 1banana
  • 2breskve
  • 1žlica meda
  • 1čajna žličica lana
  • 200 mlvode