Trudnoća.hr

Zdravi recepti

  • Variva

    Varivo od kelja

    Kelj je odličan izvor vitamina A, C i kalija i kalcija, a pritom u 100g sadrži tek 50 kalorija. Prilikom kupovine uvijek kupujte cijele glavice, a ne polovice jer rezani list kelja vrlo brzo gubi...

    30 min

  • Rižota

    Juneći rižoto

    Kako bi učinili uslugu svome zdravlju bijelu rižu zamijenite onom integralnom koja sadrži znatno više vlakana te će vas duže držati sitima. Smeđa riža sadrži 3,5 puta više magnezija,...

    50 min

  • Salate

    Salata od piletine

    Najčešći obrok u prehrani profesionalnih sportaša. Izvrstan i hranjiv, prepun vitamina, proteina i bjelančevina, ovaj obrok pomoći će vam podignuti dnevnu energiju na novu razinu.

    15 min

  • Variva

    Varivo od prokulica

    Prokulica, odnosno kelj pupčar sastavom je jednak kelju i odličan izvor vitamina A, C i kalija i kalcija, a pritom u 100g sadrži tek 50 kalorija. Osim kao varivo, prokulice se najčešće...

    30 min

  • Prilozi

    Punjeni šampinjoni

    Pravo jelo za prave gurmane. Izvrsna kombinacija okusa ovog priloga s sočnim komadom mesa učiniti će vaš obrok nezaboravnim iskustvom.

    40 min

    Recepti za bebe(12)

    Kašice

    Kašica od špinata

    Ako je vaša beba premalena za kravlje mlijeko, špinat uvjiek možete kuhati u vodi.

    15 min

    Recepti za djecu(20)

    Deserti

    Integralne palačinke s jabukama

    Zdrave palačinke s voćnim okusom koji svi poznajemo. Pripremite kao desert ili slatku...

    25 min