Trudnoća.hr > Zanimljivosti > Novosti > Prehrana kroz trudnoću

Prehrana kroz trudnoću

Izvor fotografije: Press

Trudnice u prvom tromjesečju imaju povećanu potrebu za folatom i drugim mikronutrijentima1, 2,3,4. Prema preporukama WHO-a, žena koja planira trudnoću trebala bi početi uzimati 400 mcg folne kiseline dva mjeseca prije začeća5.

Kod neplaniranih trudnoća, žena obično saznaje da je trudna u vrijeme kada se neuralna cijev već počinje zatvarati. U tom slučaju treba odmah započeti s uzimanjem većih doza folne kiseline (800 mcg), kako bi se brže postigla zaštitna koncentracija i smanjio rizik nastanka određenih urođenih mana6,7.

Buduća mama može svojoj bebi i sebi pomoći uzimanjem multivitaminskog pripravka Elenatal, posebno prilagođenim za prvih dvanaest tjedana trudnoće, ali i za vrijeme planiranja trudnoće.  Od 13. tjedna trudnoće8 nadalje, trudnice imaju povećanu potrebu za omega-3 masnim kiselinama (DHK), jer u to vrijeme počinje razvoj bebinog mozga i oka.

Multivitamin za trudnice Elebaby ima posebnu formulu prilagođenu potrebama u ovom periodu trudnoće. Nakon poroda se dodatno povećava dnevna potreba za energijom i određenim mikronutrijentima zbog dojenja.

Budući da će mama teško samo prehranom uspjeti unijeti u organizam sve potrebne nutrijente, Elemama dodatak prehrani je idealan upravo za ovo razdoblje.

Majke koje imaju problema sa štitnjačom trebaju se oko unosa joda savjetovati s liječnikom. Ako im liječnik preporuči da ne uzimaju jod, na raspolaganju im je klinički testiran bezreceptni lijek pod imenom Elevit Pronatal, koji sadrži visoku dozu korisne folne kiseline i visoku koncentraciju željeza.

 

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

 

Dodatak prehrani nije zamjena uravnoteženoj i raznovrsnoj prehrani. Preporučamo uzimanje dodataka prehrani u okviru raznovrsne i uravnotežene prehrane te zdravog načina života.

L.HR.MKT.08.2018.2761

 

Plaćeni oglas o lijeku

 

Izvori:

  1. Guesnet P. DHA and the developing central nervous system (CNS) – Implications for dietary recommendations. Biochimie. 2011. 93(1):p.7-12
  2. Morse NL. Benefits of DHA, folic acid, vitamin D & iodine on foetal & infant brain development & function following maternal supplementation during pregnancy & lactation. Nutrients. 2012. 4(7):p.799-840
  3. World Health Organization, Standards for maternal and neonatal care, 2007
  4. Abnormalna T. anemija u trudnoći. 6. Poslijediplomski seminar Liječenje krvi. Transfuzijska medicina u obitelji. Zbornik radova. Prosinac 2004; 23-36
  5. Brämswig S. et al. Supplementation with a multivitamin containing 800 µg of folic acid shortens the time to reach the preventive red blood cell folate concentration in healthy women. International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 2009 79(2)
  6. Koletzko B et al. German National Consensus Recommendations on Nutrition and Lifestyle in Pregnancy by the Healthy Start – Young Familiy Network. Ann Nutr Metab 2013;63:311-322
  7. Lamers Y et al. Red blood cell folate concentrations increase more after supplememntation wit (6S)-5-methylltetrahydrofolate than with folic acid in women of childbearing age. Am J Clin Nutr 2006;85:156-61
  8. Agodi et al.Dietary Folate Intake and Blood Biomarkers RevealHigh-Risk Groups in a Mediterranean Population ofHealthy Women ofChildbearing Potential .Ann Nutr Metab 2013;63:179–185