Trudnoća.hr > Mama Drama > Početak dohrane

Početak dohrane

Izvor fotografije: Nevena Josipović

Fotografije: Nevena Josipović

Kada je došlo vrijeme za dohranu, bila sam još jedna mama koja se s time susrela prvi put. Moram vam priznati da mi se taj period nije nimalo sviđao. Pogotovo sam početak gdje nisam znala da li mu je dovoljno, hoće li biti alergičan na nešto, kako reagirati ako nas uhvati alergija. Zapravo kombinirali smo bocu i dohranu. Možda će vam trebati par dana dok ne uspostavite ritam.

Znam da smo dohranu započeli s povrćem.  Prva na redu je bila mrkva. Skuhala bi ju i zgnječila vilicom da ne bude skroz u kašici. Također i tikvice su nam bile prvi izbor, naravno bez kore, s 8 mjeseci smo ju jeli s korom, jer smo imali svoje domaće.  Nisam htjela ponuditi voće kao prvi izbor već sam htjela da proba nešto neutralnijeg okusa, stoga nismo imali problema s povrćem, iako neke mame imaju problem jer je voće slađe i „ukusnije“ pa bebice znaju odbiti povrće.

Nastavite čitati članak niže...

Nakon par tjedana smo počeli uvoditi i voće. Prvo voće koje možete djetetu ponuditi su:

  • jabuke 6+
  • banane 6+
  • marelice 6+
  • kruške 6+
  • šljive 6+
  • avokado 6+

Naravno ima još voća koje možete ponuditi djetetu ali mi smo se nekako držali ovih navedenih. U početku do nekih 7 mjeseci smo sve kuhali, kasnije sam kuhala na pari i počela s raznim kombinacijama. S bananama oprezno, jer znaju bebama stvoriti probavne smetnje, odnosno zatvor. Šljive su pak super jer pomažu u redovitoj probavi.

Od žitarica Jakov je prihvatio većinu od navedenih koje također možete ponuditi na početku dohrane:

  • proso 6+
  • riža 6+
  • zob 6+ (sadrži gluten pa se posavjetujte s pedijatrom)

Meso smo uveli između 8-mog i 10-tog mjeseca. Za početak moja preporuka je da prvo ponudite kašicu od mesne juhe i povrća pa tek kasnije prve male obroke mesa u kombinaciji sa žitaricama ili tjesteninom.

Jaje, točnije žumanjak smo probali između 8-mog i 9-tog mjeseca, ali samo jednu četvrtinu, i kroz par dana povećavali dok nismo pojeli cijeli. Bjelanjak NEMOJTE uvoditi u prehranu prije navršenih godinu dana.

Jogurt smo uveli s 8 mjeseci, ali onaj s većim udjelom masnoće, nikako one voćne, jer su zatrpani šećerom.

Od ulja, ako ste u mogućnosti koristite maslinovo. Mi ga obožavamo.

Kako djetetu budete uvodili namirnice, naravno pazite da nema reakcije (alergije) kao što je:

  • probavne smetnje (proljev, povraćanje)
  • osip, crvenilo kože i svrbež
  • kašalj, začepljenost nosa, otežano disanje
  • otečenost lica, usana ili jezika
  • nervoza, slabost ili plačljivost

To su neke od mogućih reakcija. Ja s Jakovom nisam imala problema ali svakako treba biti na oprezu. Ovo su samo neke osnove za početak dohrane. Ja nisam pedijatar niti specijalist ali iz prve ruke s ovim namirnicama ne možete pogriješti a vaša beba će uživati u slasnim zalogajima 🙂

 

www.mama-drama.com 

www.facebook.com/blog.mama.drama/

https://www.instagram.com/_mama_drama/